肝者，将*之官。
中医讲，养肝就是养命。
然而，许多不良行为，都会损害肝脏健康。
那么，肝不好的人，身体会出现哪些“异常”迹象呢？
肝不好的人，身体会有“1痣、2痛、3多”，若没有，肝脏还算健康
1：出现“蜘蛛痣”
“蜘蛛痣”，容易出现在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方。
蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
因此，一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。
2：腹部疼痛
肝脏的位置就在人体右上腹的位置，如果区分不好，就会把肝脏疼痛当成是腹部疼痛。
如果右上腹发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。
疼痛一般表现为间歇性或者是持续性的，可能是较轻的肝炎或者是较为严重的肝癌。
3：右肩疼痛
右肩膀疼痛很多人会误认为是劳累或者是抻着了，这种一般养一养情况就会改善，但是如果长时间的不好，很可能是肝脏疾病压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。
此时，一定要警惕，医院查看病因，以免延误了治疗。
4：疲惫多
如果，一个人感觉精力下降，十分疲惫、乏力，无精打采。
而在足够的休息后，也无法改变这些情况，那么，需要警惕肝脏受损了。
早期肝癌，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
5：出血多
经常莫名的牙龈出血，鼻子出血，这可能是肝癌的早期表现，要引起重视。
肝组织破坏，肝功能衰竭都会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现。严重时，还可引起消化道内大范围出血，如食管、胃底静脉曲张破裂出血。
5：消瘦多
很多癌症，都会导致短期内体重严重下降。
所以，无缘无故，突然间暴瘦，一定要及时检查，切莫拖延。
养护肝脏，首先远离二物
一：含酒精的饮品
酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有*害作用，最容易损害肝脏。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至诱发肝癌。
因此，保护肝脏，势必要少喝酒，不要贪杯，滴酒不沾更好。
二：发霉变质的食物
发霉变质的食物，特别容易产生一种叫*曲霉*素的有害物质。
这种*素只要6毫升，就可以让人发生死亡，它的*性是砒霜的68倍之多。
很多人看到食物有轻微的发霉现象，感觉也没多大的事。其实，看似一个小小的发霉，就已经对人的身体产生致命的影响。
所以，一旦食物发霉变质，一定要果断扔掉，别觉得可惜。
养护肺部，谨记“补一物，饮二水，做三事”
补一物
即：优质蛋白。
蛋白质，是不可缺少的营养物质之一。
肝脏的自我修复，需要蛋白质的参与，尤其是优质蛋白质，可提供多种氨基酸等抗脂肪肝因子，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
蛋类、鱼类、豆类及豆制品，奶制品等，要适当的多补充一些，正常人群，每日优质蛋白摄入量应在90克以上，这样更有利于对肝脏的养护。
饮二水
1、茶水，护肝排*
饮茶，是护肝排*，最简单有效的方式之一。
春季，气血往体表发散，推陈出新，是排*的最佳时机。
所以，每天喝点茶水，可促进肝脏排*，保护肝脏健康，十分有益。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，护肝排*，还可理气解郁，促进肝脏健康。
婆婆丁，山刺玫花，是“药食两用”的小植物，泡水喝，安全可靠。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝*，与跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝*者身上。
婆婆丁可以对抗，内*素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内*素导致的*性作用，提高肝脏解*能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利。
二者搭配在一起泡水喝，对于排肝*，疏肝理气，帮助肝气抒发，保护肝脏健康，十分有益。
2、汤水，补益肝脏
枸杞一小把，红枣3-5瓣，一起煮汤喝，即可。
枸杞，含有甜茶碱，能促进肝细胞再生，提升肝脏对*素的耐受性。
此外，还含有机锗等物质，可促进肝脏排*。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排*的功效。
二者一起煮水喝，排肝*，也是很好的选择。
做三事
1、常欢笑
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。
每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。
多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。
2、多散步
经常走路散散步，有助于疏肝解郁，强健肝脏，保护肝脏健康。
散步也能“散心”，适当的散步，可以有效疏解人们的心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。
此外，春季，多走走，散散步，还可以对抗春困。
晚饭后1小时，大概在19?21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。
3、勤敲腿
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿，可疏通肝经经络，促强肝脏，促进排*。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇新房诚可贵
生命价更高啊
好不容易,我们买到了新房
好不容易,装修用尽了积蓄
好不容易,我们耗时耗力费心费神终于搬进了新家
却发现还有好多问题需要我们处理...
装修污染，究竟有多严重？
搬新房住新家，本该是件开心的事，为何会到此般境地？1
过早住新房，致肝功能受损！
医院肿瘤内科护士长徐惠芳说，她有个朋友因为过早入住新装修的房子，患上了急性肝功能受损，持续高烧十多天，体温一度高到40℃，去医院一查，谷丙转氨酶有多(正常人在40以内)，总胆红素超出正常值十几倍。
徐护士长的那位朋友姓王，30多岁，还没结婚生子，平时有点宅，身体向来健康，每年体检没查出任何基础疾病。
四个多月前，小王姑娘突然出现发烧、乏力等症状。开始，她以为是近期上夜班，工作压力大的原因，没放在心上。
直到有一天，同事问她：“你脸色不好，有点*，是不是生病了？”医院，检查结果让她大吃一惊：谷丙转氨酶有多，总胆红素、*疸超出正常范围几十倍，被诊断为急性肝功能受损。
小王说：“我是学医的，对急性肝功能受损也了解一点，这种病多见于病*性肝炎患者，我没有肝病史，近期也没有吃过什么药，怎么会突然患上这个病呢？”
徐惠芳熟悉小王的生活状况，怀疑生病与她的新房有关。去年年底，小王在杭州城西买了套二手房，70多平米，装修很简单，请一个包工头做的。
“现在算算确实便宜，橱柜、吊柜、墙面、地板等一套装下来，就花了四五万块钱。”小王说，房子装修好一个多月后，刚好赶上原来租的房子到期，续租的话要半年起租，她觉得不划算，就直接搬进了新房。那时，床、沙发等家具都还没买呢，她打了一个多星期的地铺。
以前也经常听到与装修有关的病，总觉得很远，没想到这次在自己身边发生了。
真的想提醒一下大家：装修时选材一定要注意，装修好后一定要晾一段时间再入住。
2
出院后仍住新房，肝功能各项指标再发飙！
经过治疗，小王肝功能各项指标逐渐恢复正常，乏力、尿*等症状逐渐消失。由于肝功能急性受损，医生建议她休养2-3个月。出院后，徐护士长提醒小王，她的房子可能有问题，还是回老家休养比较好，但小王没听，还是住在自己家里。
一个月后，小王最不愿看到的结果发生了，复查结果显示，她肝功能各项指标又飙上去了，谷丙转氨酶比出院时高出三倍多。医生建议继续住院治疗，否则，很容易进展为慢性肝病。
3
装修产生的有机化学物质危害有多大？
小王的病情和她过早入住新房有关，临床称之为“化学物引起的肝功能受损”，曾有一个义乌老板，四五十岁，新房装修好一个多星期就入住了。当时是夏天，天气热，他一进家门关上门窗，开空调。一个多月后，他因乏力、医院检查，被诊断为急性肝功能衰竭。由于他有乙肝病史，病情进展得非常快，被送到浙大一院时，已经出现了肝昏迷，后因抢救无效去世。
肝脏作为人体最大的‘解*工厂’，任何有*有害的物质，都会先经过这里，与正常人相比，乙肝患者的肝功能本来就比较弱，一旦接触过度有*有害物质，可能就会无法代偿，随着肝脏的负担加重，机体免疫力下降，乙肝病*就会大量复制，从而导致肝功能急性受损，诱发肝衰竭，而严重的肝衰竭是致命的。
4
入住前最好做个检测
要避免装修对身体的伤害，选择品质好的材料是第一位的，其次，装修好后一定要通风，多晾一段时间，至少要晾三个月，再次，入住前最好先做个检测，千万不要急匆匆入住。
居住环境一旦出现以下7个问题，建议暂时搬离：
1.装修的房间或购买的新家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩。
2.家里人经常感冒。
3.虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是总感觉嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
4.家人常有皮肤过敏等症状，且群发性。
5.家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。
6.新婚夫妇长时间不怀孕，却又查不出原因。
7.室内植物不易成活，叶子易发*、枯萎，特别是一些生命力很强的植物也难以正常生长。
除此之外，大家也尽量少去新开张的店铺，身体免疫力较弱或有基础疾病的人更要少去，这些店铺的化学有机物往往容易超标，这也是为什么有些人一去新开张的店铺，眼睛就难受、感觉浑身不适的原因。
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