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林女士今年36岁，前段时间总感觉浑身乏力，容易疲倦，脸色也有些黯淡，她以为是平时工作忙，应酬多造成的。
但直到脸上和手上冒出了几个像蜘蛛一样的红点，用手指压整个痣会消失，她感觉不太妙。
去医院检查之后，被确诊为肝硬化。
医生介绍说，这种痣叫做“蜘蛛痣”，如果你的身上出现了这种小红痣，一定不能马虎，因为它暗示着肝可能出问题了!
这种痣不痛不痒 小心是肝功能衰竭的警示灯
蜘蛛痣最大的特点，就是长得像蜘蛛一样，有些中间会有头部(凸起)，向四周“长”出大大小小的“粗腿”“细腿”(其实那是不同层次的小血管)。
就像蜘蛛偏爱在潮湿、阴暗角落结网一样，蜘蛛痣也有喜欢的“落脚地”：乳头以上的体表，如脸、脖子、手背、前胸后背上部、手臂等等。
多数学者认为，出现蜘蛛痣是因为血液中的雌激素浓度升高了，造成动脉毛细血管扩张，肉眼看似一只粉红蜘蛛。用手指按压，红色马上发白，一放手，又立马变红。
蜘蛛痣常见于以下3种人群，其中有一类人要特别注意：
①肝病人群
由于雌激素的代谢在肝脏中进行，当肝功能减退时，对雌激素的灭活作用就会减弱，血液中雌激素浓度增高，从而引起动脉毛细血管扩张，蜘蛛痣就“跑”出来了。
当有急慢性肝炎、肝硬化的人皮肤出现了较多的蜘蛛痣，或者蜘蛛痣明显变大时，千万马虎不得，这很可能是肝硬化(加重)甚至肝癌的预警信号，医院检查肝功能和做肝脏B超，排除恶性肿瘤及各种导致肝功能衰竭的疾病。
通常来说，蜘蛛痣数目越多，个头越大，特别是出现在男性身上时，肝硬化的可能性大。 青春期少女和妊娠期妇女这两类人由于生长发育或孕育，体内雌激素含量增加，也会出现蜘蛛痣，这是正常生理现象，发育成熟或产后一段时间会自行消失，不用太担心。
肝功能不好就是一种比较常见的问题，一旦出现这个症状，就需要患者及时的去进行调理。
肝功能不好怎么调理?
饮食清淡
肝功能不好的患者在饮食上应该吃得清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有助于肝脏排*，对患者的肝脏功能恢复是比较有利的。
多吃高蛋白食品
患者平时可以多吃一些高蛋白食品，可以改善肝功能不好的情况，平时可以吃一些豆子、豆腐等食物，这些豆制品中的蛋白质含量都是比较高的，而且都是优质蛋白。
补充微量元素
大部分患者身体都比较缺乏微量元素，所以平时补充一些微量元素是比较重要的。应该补充一些镁元素、锌元素和铁元素，这些元素对肝功能的再生都有比较不错的效果。
保证充足的睡眠
肝脏不好的人，一定要保证一个充足的睡眠，每天至少要睡8个小时，对肝脏修复也会有一个比较不错的效果，有利于身心健康。
戒烟
肝功能不好的患者，平时一定不要吸烟，吸烟有利于身体健康，不利于肝功能排*，对肝脏的坏处是比较多的。
同时要注意，辛辣油腻的食物很容易加重肝脏负担，对肝脏的坏处是比较大的，所以一定要注意。酒更是不能喝的，酒精容易刺激肝脏，加剧病情发展。
肝不好时，身体的异常表现
除了蜘蛛痣，身体的另一个表现同样值得重视，它很可能也是肝脏在求救——出现肝掌。
有句俗语说：手掌变红，肝脏有问题。的确，部分慢性肝炎、肝硬化病人的手掌会比正常人红，医学上叫做“肝掌”。
如果你的手没有受任何外伤，也没沾染上颜料染料却无故发红，出现片状充血，警惕肝有问题。
此外，肝不好时身体还有几个信号：
连续性打嗝
随着肿瘤生长，肝脏体积越来越大，肿大的肝脏会刺激膈肌，从而引起膈肌痉挛，出现反复打嗝(呃逆)的症状。
肿瘤体积越大，打嗝会越明显，甚至连续不断。
右上腹反复疼痛
肝脏包膜上覆盖着神经，当肿瘤长大到压迫包膜时，肝脏会出现疼痛，表现为间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。
消化功能减退
肝脏分泌的胆汁对消化食物起着重要作用，所以，肝脏出了问题，病人就会出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、乏力、易疲倦、体力减退等症状。
瘙痒
血中胆红素长期升高，对神经末梢会造成一定的刺激作用，从而导致皮肤出现瘙痒等症状。
*疸
肝细胞有产生胆汁的作用，而胆汁的主要成分是胆红素。肝细胞受到破坏，血液中的胆红素会升高，导致病人皮肤、眼睛(巩膜)出现*染。
一旦出现了尿*、眼*、皮肤*的*疸表现时，一般已经走到了肝癌晚期。
大部分患者年轻时得了肝炎或感染了乙肝病*，隔了十几二十年，到了青壮年时期发病，并且男性的患病率要明显高于女性。
该如何养护肝脏呢?
1。保持心情愉悦
肝脏的养护非常注重情绪。如果经常生气，那么肯定对肝脏会产生一定的影响。想要肝脏更健康，适当排解自己的负面情绪是很有必要的。
2。调整饮食结构，远离烟酒
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食;不吃或少吃动物性脂肪、甜食;多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，因此要远离香烟。同时要控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
3。避免经常熬夜
夜晚肝脏是需要休息的，这时候如果还在熬夜工作或者熬夜喝酒，肝脏的工作压力就会比平时高出几十倍，身体的*素就会增多。不熬夜、提高睡眠质量也是养护肝脏很有效的方法。
4。禁止乱吃药
药物对人体都有一定的影响，吃对了是良药，吃错了可能就是*药了。没有吃对药，首先伤害的就是肝脏和肾脏，所以一定要正确服用药物。
5。加强锻炼，提升肝功能
体育锻炼可以强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。锻炼时首选散步，既能起到锻炼的作用，又不会加重肝脏的负担。散步能“散心”，也能顺通肝气。
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